.png)
2 Tage - urige Hüttenübernachtung - tiefe Entspannung - Persönlichkeitsentwicklung - Alltag loslassen
5. - 6. Oktober
Voraussetzung: gute Trittsicherheit auch auf felsigem Untergrund, Schwindelfreiheit, gute Grundkondition am Gipfeltag für 800 Höhenmeter (je Auf & Abstieg)
Tag 1
Wir beginnen unsere Reise in tiefe Entspannung am Samstag um 10:00 Uhr an der Bahnstation Hochzirl. Hier stehen auch einige Parkplätze zur Verfügung. Von hier aus geht es in gemütlichem Tempo erst durch den bunten Herbstwald, dann durch unwirklich aussehende Gesteinswelten sowie durch den Latschenwald hinauf auf über 1800m über Null. Schritt für Schritt tauchen wir hinein in das wundervolle Karwendelgebirge. Mit Pausen auf dem Weg und integrierten Achtsamkeitsmeditationen dürfen wir aus der beschleunigten Welt in die Ruhe und Magie der Bergwelt eintauchen. Mit dem prächtigen Blick in das Inntal lassen wir uns auf einem Plateau auf eine Atemmeditation ein. Am Nachmittag erreichen wir das Solsteinhaus, unser Zuhause für die Nacht. Vor dem Abendessen bietet Maxi (langjährige Yogatrainerin) eine Yogastunde (alle Erfahrungsstufen) mit Ausblick in das Karwendelgebirge an. Eine unvergessliche Möglichkeit im Einklang mit der Natur, unseren Sinnen und der Weite der Berge Verbindung zu Dir zu stärken. Zufrieden und mit tiefer Gelassenheit genießen wir das 4 Gang Abendessen. Wer möchte, darf vor dem Schlafen gehen noch mit einer entspannten Traumreise den Tag ausklingen lassen. Heute wird nicht zu spät ins Bett gegangen, da uns morgen eine wundervolle Sonnenaufgangstour in purer Achtsamkeit erwartet.
(Höhenmeter ↑ 800m, ↓ 100m, Distanz 7,5km)
Tag 2
Nichts gibt Uns so viel Energie, Wärme und Geborgenheit wie die Strahlen der Sonne. Nach einer kurzen Nacht setzen wir uns unsere Stirnlampen auf und wandern ruhigen Schrittes auf den großen Solstein. Mit einer Meditation darfst du dich am Gipfel ganz in den Moment und ins Hier und Jetzt begeben. Gestärkt durch unsere Jause beginnen wir gemeinsam den Abstieg zur Hütte und dürfen auf einem Plateau noch eine ruhige Yin-Yogaeinheit mit Maxi genießen. Am Solsteinhaus angekommen begeben wir uns in eine Coachingübung incl. Austausch in der Gruppe hinein. Am frühen Nachmittag wandern wir die letzten 4 km schweigend zum Ausgangspunkt zurück. So verankern wir unsere gespürte Ruhe und Entspannung mit in den Alltag. Nach einer gemeinsamen Intensionssetzung für Dich und einem offenen Austausch heißt es gegen 16 Uhr...
Pfiad di! Bye Bye und bis ganz bald im schönen Karwendel.
(Höhenmeter ↑ 0m, ↓ 800m, Distanz 7km) + Gipfel, je nach Wetterlage
Buche Jetzt Deine Auszeit
Inklusivleistungen für Dich:
-
sauge die frische Bergluft auf über 1800 Meter über dem Meeresspiegel auf, erfahre tiefe Entspannung und lass deinen Alltag los
-
komme dir Selbst und deinen Bedürfnissen in der Weite der Berge wieder ganz nah
-
stärke dein Selbstvertrauen
-
geführte Wanderungen durch zwei staatl. geprüfte Bergwanderführerinnen (Tourenplanung, Orientierung, Erste-Hilfe, Wetter- & Notfallmanagement)
-
Achtsamkeits-, Coachingeinheiten durch zertifizierte Trainerin für psychische Gesundheit, Gruppencoaching und Stressmentorin (Masterstudium Prävention- und Gesundheitsmanagement)
-
Yogaeinheiten durch Maxi (langjährige Yogalehrerin)
-
kleine Gruppe (max. 10 Personen)
Zusatzleistungen:
Hüttenübernachtung im gebuchten Mehrbettzimmer incl. 4 Gang Abendessen (80€ oder 60€ AV Mitglied) vor Ort auf der Berghütte zu zahlen. Für eine Stirnlampe ist im Vorfeld in Deinem Rucksack zu sorgen ;) Marschtee/ Wasser kann in der Hütte erworben werden.
Gepäcktransport optional mit der Materialseilbahn (Aufsteig / Abstieg insg.: 15€)
Yoga & Entspannungswochenende incl. Sonnenaufgangswanderung am Solstei...
195 Euro